Esta semana apartir de hoje vou fazer uso de feijão branco pó na comida(só um pouquinho)pois me dá uma diarréia,chá de gengibre,leite com canela mata a fome , ai que bom o frio...Salpico chia semente na margarina quando lembro (chia é tudo... dá sasiedade )e pretendo tomar sopas de verduras (pegar tudo que é 0 pontos e cozinhar com pedaço de carne hum )muita pimenta vermelha (ai que delicia) ai quero sair da casa dos 80 até meu aniversário só depende de mim SNIFF...TENHO só 20 dias pra perder 2kg pode ser na gata que eu ando rsrs já olhei pra bicicleta ,pro abdominal,pra esteira e fui pro micro fazer pipoca SNIFFF 300 CAL SÓ DE LANCHE ...
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